Kako Prepoznati i Spriječiti Sunčanicu: Simptomi, Posljedice i Savjeti za Zaštitu od Sunca

Šta je sunčanica?

Sunčanica predstavlja akutno oštećenje mozga koje nastaje usljed izlaganja suncu i visokim temperaturama. Tokom toplih dana, često se savjetuje izbjegavanje izlaska na sunce u periodu od 12 do 17 časova zbog povećanog rizika od oštećenja kože, ali i ozbiljnih zdravstvenih problema poput sunčanice.

Koji su uzroci i ko je najugroženiji?

Sunčanica nastaje kada glava i potiljak budu izloženi prekomjernoj sunčevoj svjetlosti i toplini bez zaštite. Iako nisu svi jednako osjetljivi, djeca, starije osobe, osobe sa hroničnim bolestima i osobe sa rijetkom kosom ili ćelavi su pod većim rizikom od razvijanja sunčanice. Posebno je značajna i tzv. kasna sunčanica, koja se javlja tokom spavanja nakon izlaganja suncu.

Kada se javlja sunčanica?

Sunčanica se može pojaviti tokom dugih putovanja bez klimatizacije, na plaži ili planini, jer je UV zračenje na većim nadmorskim visinama intenzivnije. Rizik raste ako nema odgovarajuće zaštite kao što su šeširi ili hladeće mjere.

Simptomi sunčanice

Nakon 6 do 12 sati od dužeg izlaganja suncu pojavljuju se simptomi poput vrtoglavice, glavobolje, pojačanog znojenja, vrućih ruku i nogu, suhe kože, crvenila lica pa čak i povraćanja. Povišena temperatura tijela je česta pojava. Rano prepoznavanje je važno jer ako se ne reaguje na vrijeme, može doći do ozbiljnih komplikacija kao što su koma ili smrt.

Prva pomoć i liječenje

Osobu sa sunčanicom treba premjestiti na hladno mjesto, skinuti višak odjeće i davati hladne napitke. Temperatura ne smije preći 38°C. Ako se stanje ne poboljša ili se pojave dodatni simptomi poput dugotrajnog povraćanja ili gubitka svijesti, neophodno je odmah potražiti ljekarsku pomoć.

Kako spriječiti sunčanicu?

Prevencija uključuje nošenje šešira i ostale zaštite za glavu dok ste izloženi suncu, boravak u hladovini kad god je to moguće, redovno rashlađivanje glave i potiljka vodom, te unos dovoljne količine tečnosti. Nakon što osoba doživi sunčanicu, preporučuje se dan odmora u hladu i nastavljanje sa adekvatnom njezi kako bi se izbjegle komplikacije.