Kako prirodno ublažiti simptome PMS-a: Sve o Makamu suplementu za žene

Šta je PMS i koji su njegovi simptomi?

Predmenstrualni sindrom (PMS) predstavlja skup različitih simptoma koji se javljaju kod žena prije menstruacije i mogu značajno otežati svakodnevni život. Simptomi PMS-a obuhvataju emocionalne promjene poput nervoze, depresije i uznemirenosti, kao i fizičke smetnje poput grčeva u stomaku, nadutosti, zadržavanja tečnosti, glavobolje, umora i pojačanog apetita, posebno za slatkišima.

Zašto se javlja PMS?

PMS se pojavljuje 7 do 14 dana prije menstruacije, nakon ovulacije, zbog naglog pada hormona progesterona i estrogena. Ovaj pad utiče na smanjeno lučenje serotonina i endorfina, hormona zaslužnih za dobro raspoloženje i smanjenje bola, što izaziva simptome PMS-a. Iako su uzroci PMS-a još uvijek predmet istraživanja, hormonske promjene ostaju glavni faktor.

Prirodni način za ublažavanje simptoma – Makamu

Mijenjanje životnih navika kao što su povećana fizička aktivnost i zdrava ishrana može pomoći, ali sada je dostupan i Makamu – 100% prirodni preparat koji smanjuje ili potpuno uklanja neugodne simptome PMS-a. Makamu je dijetetski suplement baziran na kombinaciji dvije moćne biljke: peruanske Zlatne make i amazonskog Camu Camu, koje zajedno obnavljaju hormonalnu ravnotežu i povećavaju otpornost organizma.

Kako Makamu djeluje na tijelo?

Zlatna maka, poznata po svojim tri vrstama (žuta, crvena i crna), sadrži specifične alkaloide i preko 60 fitonutrijenata koji podržavaju endokrini sistem, dok Camu Camu obezbjeđuje bogat izvor prirodnog vitamina C i drugih hranjivih sastojaka. Zajedno, ove biljke regulišu nervni sistem i metabolizam, smanjujući grčeve, nadutost i emocionalne promjene povezane sa PMS-om.

Kako koristiti Makamu?

Preporučena dnevna doza Makamu su 3 grama (otprilike srednje napunjena kafena kašičica), rastopljena u vodi, čaju, jogurtu ili soku i uzeta svakoga jutra uz doručak. Preporučuje se redovno korišćenje tokom tri mjeseca sa kratkom pauzom od 7 do 10 dana, nakon čega se konzumacija nastavlja. Makamu je prirodan i siguran način da žene održe zdravlje, vitalnost i dobro raspoloženje tokom cijelog mjeseca.