Refleksologija: Kako masaža stopala i šaka poboljšava zdravlje i uklanja stres

Istorija i poreklo refleksologije

Refleksologija potiče iz drevne kineske terapije zona, sa prvim tragovima nastalim pre pet hiljada godina u Kini, a zatim i u Egiptu, gde je pronađen crtež terapeuta iz 2230. godine pre Hrista koji masira stopala. Ova drevna metoda koristi masažu, stiskanje ili pritiskanje određenih delova stopala, a ponekad i šaka i uši, kako bi obezbedila blagotvoran uticaj na različite delove tela i unapredila opšte zdravlje.

Principi i delovanje terapije zona

Refleksologija se zasniva na ideji da refleksne zone celog organizma postoje na dlanovima i tabanima, te da životna energija kruži kroz telo određenim meridijanima povezanim sa organima. Stimulacija tačaka na tim meridijanima, bilo pritiskom prstiju ili iglom, može ukloniti blokade u protoku energije i pomoći u lečenju različitih tegoba.

Dlanovi i stopala su ključni za refleksologiju jer preko njima povezanim zonama mogu da se deluju na konkretne organe. Na primer, poremećaj bubrega može biti reflektovan na oko, a zglob malog prsta povezano je sa zglobom kuka. Desno stopalo odražava desnu stranu tela, a levo stopalo levu stranu.

Kakve tegobe refleksologija može ublažiti?

Terapija zona uspešno može pomoći kod glavobolje, iscrpljenosti, psihosomatskih problema, stresa, neuroza, ekcema, alergija, dijareje, menstrualnih bolova, dermatoloških problema, bolova u leđima i kostima. Takođe se koristi kod nesanice, dijabetesa, hipoglikemije i regulacije krvnog pritiska. Pored lečenja, refleksologija poboljšava koncentraciju i energiju, što je naročito korisno đacima i studentima.

Benefiti masaže i mere opreza

Masaža stopala i šaka poboljšava cirkulaciju, podstiče protok kiseonika, stimuliše limfu i jača imunitet. Takođe pomaže u lučenju prirodnih analgetika što ublažava bol. Tretman ne treba da bude bolan, ali ako pritiskanje neke tačke izaziva bol, to može ukazivati na skriveni problem i koristiti za dalje tretiranje.

Refleksologija se ne primenjuje kod unutrašnjih povreda, visokih temperatura, rana, trudnica, osoba sa pejsmejkerom ili pacijenata sa venskom trombozom donjih ekstremiteta.