Otkrivanje Tajni Tibetske Medicine: Kako Žen-šen i Planinske Biljke Poboljšavaju Zdravlje i Vitalnost

Meditacija tradicije u tibetanskoj medicini

Posjeta Kongresu FIMS u Kini donijela je fascinantno iskustvo upoznavanja sa tibetanskom medicinom u Pekingu. Posebno je interesantno kako se puls koristi kao osnovna metoda pregleda pacijenta, što je duboko ukorijenjeno u tradicionalnim praksama. Upoznavanje sa lekovitim biljkama koje rastu na preko 4000 metara nadmorske visine, u uslovima siromašne klime i nedostatka kiseonika, ukazuje na njihovu jedinstvenu moć i vrijednost.

Uticaj geografije na efikasnost lekovitih bilja

Moderna upotreba suplemenata često zanemaruje važnu činjenicu da ljekovito bilje varira u zavisnosti od mesta rasta. Primjer je žen-šen, koji na tržištu Amerike ostvaruje promet od 300 miliona dolara, a poznat je po različitim vrstama: korejski, kineski i američki žen-šen, svi iz porodice Araliaceae. Naziv panax znači "koji sve leči" i potiče od imena kćerke bandho boga Asklepija.

Vrste i djelovanje žen-šena

Postoje i drugi poznati oblici žen-šena poput sibirskog (Eleuthero), indijskog (Ashwagandha), ženskog (Dong Quai), i peruanskog (Maca), koji imaju slična svojstva, iako pripadaju različitim biljnim porodicama. Koren žen-šena sadrži aktivne supstance kao što su ginsenozidi, a ekstrakt najkvalitetnijeg korena dobija se iz biljaka starosti 5 do 10 godina. Kineska medicina ga naziva "korijenom života" zbog njegovog uticaja na usporavanje starenja i očuvanje mentalne i fizičke snage.

Adaptogeno dejstvo i koristi za zdravlje

Žen-šen je moćan adaptogen koji pomaže bolju otpornost na stres i ubrzava oporavak. Posebno je značajan za muškarce jer podržava reproduktivni sistem i cirkulaciju, što doprinosi prevazilaženju impotencije. Sibirkski žen-šen podstiče imuni sistem i može pomoći u prevenciji sezonskih bolesti, dok indijski žen-šen (ašvaganda) ima antistresno dejstvo i podržava oporavak od bolesti.

Primjena među sportistima i u zdravstvenim problemima

Kao dodatak ishrani, žen-šen je popularan među sportistima za povećanje izdržljivosti i brži oporavak od povreda. Takođe se koristi kod bronhitisa, astme, hemoterapije, problema sa varenjem, nesanicom i depresijom, kao i za detoksikaciju i opštu vitalnost. Tibetanski liječnik je nakon pregleda pulsa preporučio dodatak žen-šena kao podršku životnoj energiji i zdravlju.